Mini-workshop: Öppen bröstkorg
Tid: 10-12.30
Plats: Umeå
Pris: 450 kr
Under denna workshop med Åsa, kommer vi både att göra aktiva och passiva asanas för att uppmärksamma bröstkorgens betydelse.
En öppen bröstkorg är en bra förutsättning för att kunna andas ordentligt, ha en bra hållning och det kan därför bidra till minskade nackproblem.
Det som kanske är mest påtagligt är att man ofta känner sig lättare och gladare med en öppen bröstkorg.
Du får dessutom med dig ett kort program hem med en sammanfattande sekvens av det som gjorts – så att du kan fortsätta träna på egen hand.
