Aktuellt

Bild: 2019-02/saxn-sg-rden-saxn-s-saxnas.se.jpg
Bild: 2019-02/kva-ll-saxnas.se.jpg
Bild: 2019-02/1551252415_vandring-fja-ll-hiking-saxnas.se.jpg

Yoga och vandring i Saxnäs

Två bra saker samtidigt – Yoga & vandring i Saxnäs. Välkommen till vacker fjällmiljö med energigivande och återhämtande yoga i kombination med skön vandring.

En helg precis i början av sommaren när det börjar bli ljusgrönt och en helg när sommaren börjar bli höst med brinnande färger.
Yoga & Vandring i Saxnäs finns att boka vid två olika tillfällen: 14-16/6 + 13-15/9.

Denna helg passar både dig som är en van yogautövare och dig som är nybörjare.
Men vi behöver förstås även äta gott och komma ut på fjället och äta. Maten under helgen är vegetarisk, men det går att äta exempelvis röding eller ren om du ej är vegetarian.
Vandringarna är enkla och vackra. Önskar du lite mer krävande är det bara att vika av från stigen och t ex vandra upp på Satsfjällstoppen och skåda ända till Norge om det är en klar dag. På söndagen gör vi en utflykt till Fatmomakke för en guidad rundvandring.

Yogaretreaten bokas på info@saxnas.se eller 0940-377 00.

Yogahelg Saxnäs, 14-16/6 + 13-15/9 2019
Pris 2950 kr/p
Helpension, del i dubbelrum i hotell, yoga och vandringar. Enkelrumstillägg 430 kr. Min/max antal bokningar för denna tränings weekend är 6 resp. 16 personer. Anmälningsavgift 1000kr/p. Avbokning senast 14-dagar innan start. Sista anmälningsdag 30 dagar innan yogahelgen d.v.s. 14/5 + 13/8.

Mer info...

Bild: 2019-01/img-1199-kopia.jpg
Bild: 2019-01/camerazoom-20170903130545686.jpg

Fördjupningskurs

Den här kursen är ett bra tillfälle både för dig som vill fördjupa dig i din yogapraktik och för dig som har svårt att komma ifrån för att yoga mer regelbundet. Du kan vara helt ny på Sattva Yoga för att delta.

Kursen sträcker sig över 4 samlingar under vårterminen 2019. Priset för fördjupningskursen är 1300 kronor. I mån av utrymme finns det möjlighet att delta vid enstaka tillfällen, priset är då 400 kronor/tillfälle. Du anmäler dig till sofia@sattvayoga.se

Söndagar 18.00-20.30

Datum Teman

17/2 Yoga för brösthälsa

24/3 Yoga för lymfsystemet

14/4 Yoga mot stress

26/5 Yoga hemma

Yoga för brösthälsa
Under den här lektionen kommer vi att göra övningar som stärker hälsan för våra bröst och området däromkring. Passar också utmärkt för män att vara med på denna lektion.

Yoga för lymfsystemet
Hur kan vi yoga för att boosta vårt lymfsystem? Lymfsystemet har bland annat till uppgift att försvara kroppen mot virus, bakterier och transportera bort avfallsprodukter från kroppen. Kom och var med på en miniworkshop där vi börjar med en kort teoretisk introduktion till lymfsystemet för att sedan göra yoga och pranayama som hjälper och stärker lymfsystemet.

Yoga mot stress
I samhället idag utsätts vi för mycket intryck och förväntningar från vår omgivning, arbete, familj mfl och emellanåt är det svårt att hitta en bra balans i allting. Under den här kvällen pratar vi bla om hur kroppen påverkas av stress och gör yoga och pranayama som är både återuppbyggande och återhämtande.

Yoga hemma
Under den här söndagen jobbar vi med hur du ska komma igång med en hemmapraktik. Du kommer att få tips på hur du kan tänka och göra för att få till det. Vi kommer att gå igenom två yogaprogram som du sedan kan göra hemma, ett kortare samt ett som är lite längre.

Bild: 2018-12/panoramaterrasse-1.jpg
Bild: 2018-12/lduomo-cefalu.jpg

Yogaresa till Sicilien

Sattva Yoga återvänder till fantastiska Cefalu på Sicilien och du är varmt välkommen att följa med.

Läs mer...

Bild: 2018-11/img-5744.jpg

Yogaworkshop med Ali Dashti 10-12/5 2019

Välkommen på workshop med en av Sattva Yogas huvudlärare Ali Dashti 10-12/5 2019.

Mer info kommer

Program
Fredag 18.00-20.00
Lördag 10.00-13.00, 14.00-17.00
Söndag 9.00-12.00

Pris för workshopen är: 1900 kronor
Lokal: Obbola Folkets Hus

The course is taught in English.

Bild: 2018-05/inshape-travel-sri-lanka-28.jpg
Bild: 2018-05/15-inshape-travel-sri-lanka-23-600x300.jpg
Bild: 2018-05/inshape-travel-sri-lanka-6.jpg

Yogaresa till Sri Lanka 9-19/3 2019

Följ med Sofia Bergström och Siri Tuseth till Sri Lanka den 9-19 mars 2019. Här på den södra spetsen av Sri Lanka har vi hittat en fantastisk plats för yoga, avkoppling och sol och bad. Det är en liten strand-resort långt från de vanliga charterstråken. Vistelsen blir avslappnad med en känsla av barfota-lyx och med alla bekvämligheter. Du kommer att bo vid en av de vackraste orörda stränderna i södra Sri Lanka.

Programmet innehåller:
- 2 klasser per dag. En morgonklass som börjar med pranayama (andningsövningar) och avslutas med olika energigivande sekvenser som varieras från dag till dag ca 7.30-9.00 och en kvällsklass som är mer inriktad på återuppbyggande yoga, pranayama och yoganidra ca 17.30-19.00
- 1 samtal/föreläsning om "Hur kan vi införliva yogafilosofin i vår vardag och på så sätt få mer harmoni och balans i livet"
- 1 teknisk workshops där vi kommer att fokusera extra mycket på att öka vår rörlighet i bröstkorg, nacke och axlar
- 1 ayurvedisk massage
- 1 utflykt till självkostnadspris

Klasserna under veckan kommer att ge deltagarna en fördjupad erfarenhet av yoga-asanas och pranayama, där ökad kroppskännedom, förbättrat yogautövande, att ha roligt och slappna av är några av målen. Yogaveckan vänder sig till både nybörjare och fortsättare.

Läs mer...

Sattva Yoga

Linjevägen 86, 913 42 Obbola , Sweden
Sweden

Kontakta oss

Telefon: 0709-656595
E-post: sofia@sattvayoga.se
info@sattvayoga.se
© 2015 Sattvayoga