Iyengar Yoga i Umeå

Yoga för dig som vill lära dig, utvecklas och hitta en praktik som kan följa dig genom livet.

På Sattva Yoga möter du erfarna och välutbildade lärare och tydlig undervisning för olika nivåer och behov– från dig som är nybörjare till dig som vill fördjupa din yogapraktik.

Vad är Iyengar Yoga?

Iyengar yoga är en metod där vi arbetar med precision, teknik och förståelse för yogans positioner.

Vi använder bland annat klossar, bälten, filtar och andra hjälpmedel för att göra positionerna tillgängliga och hjälpa dig att utveckla din praktik.

Du behöver inte vara vig eller vältränad för att börja.

Varför Sattva Yoga?

Yoga med kunskap och erfarenhet

Sattva Yoga är en yogastudio i Umeå och Obbola med fokus på Iyengar yoga och en genomtänkt, tydlig undervisning där förståelse för kroppen står i centrum. 

Här möter du erfarna och välutbildade lärare som vill skapa en plats där du kan lära dig yoga och fortsätta utvecklas över tid. Du behöver varken vara vig eller ha erfarenhet - vi har klasser för olika nivåer.

Vi möter människor där de befinner sig och anpassar undervisningen efter olika förutsättningar och behov.

Möt våra yogalärare

Bakom Sattva Yoga står lärare med gedigen utbildning och lång erfarenhet av yoga och undervisning.

Vi är olika som lärare, men delar en vilja att undervisa med kunskap, tydlighet och närvaro – och att möta människan framför oss.

Våra kurser

Yogakurser i Umeå och Obbola

Hos oss hittar du yogakurser för olika nivåer och behov, från grundläggande yoga till fortsättare och mer avancerad praktik. Vi har också lugnare klasser med fokus på återhämtning, andning och meditation.

Du kan gå en kurs varje vecka, eller flera eller komplettera med workshops, onlineyoga och andra klasser under terminen.

Aktuellt

Ny kurs i höst! Återhämtande/Restorative yoga. Hur ofta ger du dig själv en timme mitt på dagen – utan krav?I höst startar vi en ny lunchkurs med fokus på återhämtning. Du behöver inte vara vig, stark eller ha yogat tidigare. Klassen passar både dig som är ny och dig som längtar efter en lugnare praktik under en period. Läs mer...

Yoga class taught in English. Read more...

Höstens kurser startar vecka 35. Mer information..

Gratis prova-på vecka 34. Anmäl dig här..

Yoga och Vandring 18-20 september. Läs mer..

Höstens workshops 12/9, 10/10, 14/11, 10.00-12.30. Mer info kommer.

Yoga och After Work 11/9 samt 23/10. Mer info kommer.

Workshops och yogaresor

Mer än vanliga yogaklasser.

Yoga kan vara en livslång praktik och det finns alltid mer att utforska.

Under året erbjuder vi workshops, temaklasser och yogaresor där vi får möjlighet att fördjupa oss, lära oss mer och yoga tillsammans i nya miljöer.

Yoga online med oss

Yoga hemma - när det passar dig.

Vill du yoga hemma eller komplettera dina klasser i studion? Med över 100 inspelade yogaklasser kan du välja mellan olika nivåer och inriktningar och yoga när det passar dig.Våra klasser hittar du under våra egna medlemssidor.

Vilket bra sätt att få ta del av dina lektioner - jag har ju väldigt svårt att få mig iväg på träningarna men det här är perfekt. Och jag behöver vägledning i alla övningar så att göra det helt själv funkar inte heller. Väldigt bra initiativ som jag är tacksam för. Så här vill jag alltid göra yoga!