För dig som har en regelbunden yogapraktik sedan flera terminer och god kännedom om grundpositionerna. Här arbetar vi med mer krävande positioner, längre sekvenser och mer detaljerade instruktioner. Tempot kan vara något högre och förutsätter att du kan arbeta självständigt med justeringar och förberedande övningar. Fokus ligger på precision, teknisk fördjupning och att utveckla styrka, rörlighet och balans på en högre nivå. En nivå för dig som vill utmana och förfina din praktik.
