VÅRENS KURSER

Klasser på Sattva Yoga

Kurserna är 15 tillfällen om inget annat anges. Klasserna är 75-90 minuter långa och består av fysiska övningar samt en stunds avslappning som avslutning. Yoga utövas barfota med mjuka kläder. Yogautrustning finns till utlåning samt försäljning. Det är bra om man inte har ätit en alltför stor måltid tätt inpå klassen. Meddela din lärare om du har skador, mens eller är gravid då till exempel omvända positioner inte ska utföras under mens. 

Du är välkommen att ta igen ett missat pass samma termin efter överenskommelse med din lärare. Sattva Yoga förbehåller sig rätten att ställa in kurser vid för få deltagare.

Du har en plats när terminsavgiften är betald.

Kurser, nivåer och priser

Nybörjaryoga För dig som inte har hållit på med yoga tidigare eller som känner att du behöver eller vill fortsätta på grundnivån ett tag till. Du får lära dig grunderna i yoga. Stor vikt läggs vid de stående ställningarna.

Lättyoga Den här lektionen är öppen för alla, nybörjare och mer erfarna, som vill träna yoga i ett lugnare tempo. Här använder vi oss bla av stolar och väggar för balans och stöd. Passar även dig som har varit sjuk eller hemma en tid, eller har olika besvär i kroppen och vill börja i en lugnare takt. Positionerna lärs ut i lugnt tempo och passar dig som upplever problem med stelhet eller andra krämpor.

Nybörjarkurs i Umeå

Måndagar 17.00-18.15 (start 20/1) lärare Charlotte
Tisdagar 19.15-20.30 (start 21/1) lärare Sofia
Onsdagar 11.15-12.30 (start 22/1) lärare Sofia
Onsdagar 19.00-20.15 (start 22/1) lärare Sofia

Nybörjarkurs i Obbola
Måndagar 17.30-18.45 (start 20/1) lärare Linda
Torsdagar Lätt 09.00-10.15 (start 23/1) lärare Sofia
Torsdagar Herr 18.00-19.15 (start 23/1) lärare Daniel

Fortsättningsyoga Här fördjupar du dina kunskaper från tidigare nivåer och lär dig mer avancerade ställningar som axel- och huvudstående, bakåtsträckningar och balanseringar. Prata alltid med din lärare innan du byter nivå.

Nivåbeskrivningar
Nivå
1 För dig som har hållit på med Iyengaryoga minst en termin. Här får du bland annat lära dig axelstående
Nivå 2 Här lär du dig bland annat huvudstående och mer avancerade och krävande positioner. Du bör yoga mer än en gång per vecka på denna nivå


Fortsättningskurser i Obbola
Måndagar Nivå 2 19.00-20.30 (start 20/1) lärare Sofia
Tisdagar Nivå 1 17.30-19.00 (start 21/1) lärare Emma
Fredagar Nivå 1 09.00-10.30 (start 24/1) lärare Sofia

Fortsättningskurser i Umeå
Onsdagar Nivå 2 17.15-18.45 (start 22/1) lärare Sofia
Torsdagar Nivå 1 17.30-19.00 (start 23/1) lärare Emma

Nybörjare
1 pass/vecka 1600 kr
2 pass/vecka 2400 kr

Fortsättare
1 pass/vecka 1900 kr
2 pass/vecka 2800 kr
2 pass/vecka, 1 nybörjare + 1 fortsättare 2600 kr
Obegränsat antal pass/vecka 3700 kr


Klippkort
10-kort 1400 kr (giltigt 4 månader månader fr.o.m. första gången du använder det)
5-kort 800 kr (giltigt 2 månader månader fr.o.m. första gången du använder det)
Enstaka lektioner 170 kr
Vårterminen är 15 tillfällen (uppehåll för påskhelgen).
Yogakurs på företaget, kontorsyoga eller ett prova-på-tillfälle för dina vänner anordnas efter överenskommelse. Det är även möjligt att boka personliga yogatillfällen.

Du är garanterad din plats när terminsavgiften är betald.

Vid frågor ring 0709-656595 eller mejla till info@sattvayoga.se

Anmäl dig här

Fyll i vilken/vilka kurser du vill gå så återkommer vi med bekräftelse och faktura. Anmälan är bindande, du är garanterad plats när avgiften är betalad.