För dig som har tidigare erfarenhet av yoga och känner dig trygg i grundpositionerna. Här bygger vi vidare på tekniken och fördjupar arbetet i positionerna. Du får arbeta med mer utmanande ställningar som exempelvis axel- och huvudstående, bakåtsträckningar och balanser – alltid med tydliga instruktioner och alternativ. Vi utvecklar styrka, rörlighet och balans samtidigt som vi fördjupar förståelsen för linjering och kroppens arbete.
