MEDITATIONENS GRUNDER 2

Under denna förmiddag får du som är nyfiken lära dig grunderna i meditation. Det är en fortsättning på workshopen som hölls i November 2021 men passar även dig som inte var med. Vi varvar teori, praktisk träning och frågor. Syftet är att du ska känna dig trygg med att utforska meditaiton på egen hand och ha tillräckligt med kunskap för att göra din egna rutin. - Min förhoppning är att skapa tillit till sin egen förmåga att kunna använda meditation som en stärkande metod i vardagen. Tillfället vänder sig till dig som kanske provat meditation men som inte vet hur du kan gå vidare - eller till dig som inte testat tidigare men är nyfiken. Anmälan längst ner på sidan.